Finamente, al establecer un diáemblem abierto y sincero sobre nuestras preferencias, fantasías y preocupaciones sexuales, creamos un ambiente de confianza y entendimiento mutuo. La comunicación nos brinda la oportunidad de expresar nuestros deseos y escuchar los de nuestra pareja, lo que nos lleva a descubrir nuevas formas de placer y experimentar una mayor satisfacción en la intimidad.

Muchos terapeutas aconsejan técnicas de enfoque sensorial para recuperar la intimidad física sin sentirse presionado.

Unsplash No hay una fileórmula secreta que funcione igual para todo el mundo. Esto se debe, como explica Puig Rodas, a que el deseo sexual "es multivariable" y que "hay muchas cosas que le afectan". Pero sí hay puntos en los que muchas personas y parejas coinciden, por lo que se pueden dar unas pinceladas sobre cómo aumentar el deseo en los casos más comunes.

Comunicar tus necesidades sexuales incluso puede ser una buena experiencia de unión para ti y tu pareja.[twelve] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente

La salud sexual no se puede definir, comprender ni poner en práctica si no se considera la sexualidad en sentido amplio, como un elemento subyacente de importantes comportamientos y resultados relativos a la salud sexual. Según la definición de trabajo, la sexualidad es:

Deja que tu pareja sepa lo que no funciona. Hay momentos en que algo que pruebas durante el sexo no funciona. En lugar de culpar a alguien, utiliza frases en primera persona para expresar lo que no te satisface de la experiencia. Si expresas las cosas que no te gustan con honestidad, podrás encontrarles una solución.

El envejecimiento regular trae cambios fileísicos tanto en los hombres como en las mujeres. Estos cambios a veces afectan la capacidad de tener y disfrutar de las relaciones sexuales.

La sexualidad es la manera en que las personas se expresan sexualmente. Esto implica sentimientos, deseos, acciones e identidad y puede incluir muchos tipos diferentes de contacto físico o estimulación.

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Empatía: debe ser capaz de ponerse en el lugar de la otra persona, entender sus emociones y necesidades, y mostrar una actitud comprensiva y afectuosa hacia ella.

Es decir, la salud sexual es importante para tener relaciones saludables, prevenir enfermedades y planificar los embarazos.

Los centros de medicina y salud sexual acreditados son el mejor canal para acceder a información de confianza y de calidad ya que a menudo la que encontramos en internet no siempre es fiable.

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Haz que los elogios sigan fluyendo. Debes asegurarte de que tu pareja nunca dude ni por un momento de que es la persona más sexi del planeta, incluso quizás la más sexi de los siguientes dos planetas. Cuando veas algo que te gusta, díselo a tu pareja.